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Almeno inizialmente, essendo tutti noi poco pratici di questa nuova disciplina sportiva, occorre procedere in modo abbastanza graduale in quanto si rischia di incorrere in tendiniti e dolori alla fascia plantare. Per cominciare si possono alternare 3 minuti di corsa [url=http://www.sandvikfw.net/shopuk.php]hollister sale[/url] a 5 di camminata e poi si può aumentare.
Per prepararsi in modo adeguato al barefoot? running occorre inizialmente procedere con una fase di riscaldamento: vi basterà raccogliere [url=http://www.vivid-host.com/barbour.htm]barbour uk[/url] più volte un oggetto con le dita del piede e sciogliere le caviglie con movimenti circolari da destra a sinistra, roteandole.
Cosa c’è di meglio che correre in casa propria e fare ginnastica [url=http://www.ilyav.com/uggpascher.php]boots ugg pas cher[/url] guardando la tv? Che aspetti? Corri a visitare il [url=http://www.vivid-host.com/barbour.htm]barbour uk outlet[/url] sito di Fitmax!
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Tra i tanti tormentoni [url=http://www.maximoupgrade.com/hot.php]hollister[/url] e le tante novità provenienti dall’America, oltre alla moda e alla musica, spesso sono le discipline sportive che iniziano a fare la loro comparsa in Italia.
Letteralmente significa “correre a piedi nudi”, ed è uno sport davvero movimentato: ci si riabitua a far lavorare in modo corretto tutti i muscoli del piede che, normalmente, con le scarpe non si utilizzano. Migliora, [url=http://www.mansmanifesto.fr]doudoune moncler[/url] in questo modo, la postura generale e, le continue sollecitazioni alla pianta del piede, riattivano la circolazione.
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